「【仕事効率UP】なぜトレーニングとマッサージをする人は『仕事がデキる』のか？」 皆様こんにちは！ 札幌市豊平区の『ALMIGHT（オールマイト）』代表の三浦です。 本日は「トレーニングとマッサージをしている人が仕事がデキる理由」というテーマでお話しさせていただきます。 よく「仕事がデキる人は筋トレをしている」と言われますが、実はこれ、順番が逆なんです。 もともと優秀だから運動しているのではなく、「トレーニングと身体のケア（マッサージ）をしているからこそ、仕事のパフォーマンスが上がり、結果的に『デキる人』になっている」というのが本当のところです。 では、なぜ身体を整えることが仕事の成果に直結するのでしょうか？ ・ 「PDCAを回す力」と「目標達成のクセ」がつく トレーニングは「今日はこの重さを上げる」「前より1回多く上げる」という明確な目標に対し、計画を立てて実行し、結果を振り返るというプロセス（PDCAサイクル）の連続です。 身体を変えるために試行錯誤するこの思考回路は、そのままビジネスでの課題解決能力や目標達成スキルに直結します。...

ラウンド後の腰痛・肩の痛み、そのままにしていませんか？ 「ALMIGHT」代表の三浦です。 ゴルフを楽しんだ後、腰の重さや肩の張りを感じることはありませんか？ 実は私もゴルフをするので、スイングによる特定の部位への負担や、ラウンド後の抜けきらない疲労感は痛いほど分かります。 当ジムでは、マッサージで疲労した筋肉をピンポイントでほぐすだけでなく、姿勢改善、可動域向上にも繋がる身体づくりが可能です。 完全個室の落ち着いた空間で、周りの目を気にせずリラックスしてケアを受けていただけます。ゴルフ後のケアはもちろん、日々の運動疲れが抜けない方にもおすすめです！ 次のラウンドを最高のコンディションで迎えるために、ぜひ一度ALMIGHTへお越しください。

札幌市豊平区の皆様、こんにちは！ 「Flex Personal GYM ALMIGHT」代表の三浦です。 今回は「ゴルフ飛距離アップ特化コース」をご利用中のお客様からいただいた、嬉しいお声をご紹介します！ 最初はマッサージからスタートされたこちらのお客様。 現在では、日々の疲労や歪みを整える体のメンテナンスと、ゴルフのパフォーマンス向上の両方をお任せいただいております。 当ジムでは「体・美・爽・健」をテーマに、多角的なアプローチでお客様のお悩みを解決へと導きます。 デスクワークなどで染み付いた日常生活の姿勢の癖を見極め、その場しのぎではない根本からの姿勢改善を行うことで、腰痛の予防や、軽くて動きやすい身体作りをサポートします。 また、ゴルフトレーニングにおいては、力任せに振るのではなく、身体の正しい使い方や可動域を広げることにフォーカス。 自己流では気づけないポイントを丁寧に指導いたします。 この機能的な身体作りは、ダイエットやボディメイクを目指す方にも大変効果的です。 当ジムは、トレーニングからマッサージ、美容ケアまで一つの場所で完結する完

皆様こんにちは！ 札幌市豊平区の『ALMIGHT（オールマイト）』代表の三浦です。 お客様からとっても嬉しいご報告をいただいたのでシェアさせてください！ なんと、ゴルフでベストスコアを更新されました！！ 本当におめでとうございます！ 実はこのお客様、ご来店いただいたのは「ゴルフをプレーした直後」であり、さらに「翌日もラウンドを控えている」という、連戦のハードなスケジュールでした。 そこで今回は、翌日のゴルフに絶対に疲労を残さず、かつ最高のパフォーマンスを発揮できるよう、当店の強みである【マッサージ×トレーニング】を組み合わせた特別メニューをご提供しました。 ① まずは疲労リセット！ 翌日に疲れを残さないことを大前提に、まずはゴルフ終わりで強張った身体をしっかりとほぐし、緩めました。 ② 動ける身体へ！ 緩めてから「締める」 ほぐすだけでは終わらないのがALMIGHT流！ マッサージで緩んだ身体をピシッと締めるトレーニング、スイングに必要な可動域をしっかり出すトレーニング、そして身体全体をリフレッシュさせるような運動を行いました。 ③ 翌日の

こんにちは！ 札幌市豊平区の「Flex Personal GYM ALMIGHT」代表の三浦です。 今回のブログでは、実際のお客様の「ゴルフ飛距離UPトレーニング」 なんと、トレーニングの成果で飛距離が40ヤードもアップしました！⛳️👏 私は、お客様の体の悩みや不調を根本から解決するために、「お客様の職業や趣味の動作を実際に体験し、痛みを共有する」ことを信条としています。 ゴルフをされる方の多くが「腰痛」や「飛距離の壁」に悩まされていますが、私自身がスイング動作を繰り返し体験することで、その原因が痛いほどわかりました。 股関節や背中の柔軟性が低下していると、腰だけで無理にクラブを振ってしまい、それが慢性的な腰痛やパワーロスに直結してしまうのです。 ALMIGHTでは、「体・美・爽・健」という独自のトータルアプローチでこの問題を解決します。 ただ筋力をつけるだけではありません。 まずは硬くなった関節や筋肉を緩めて姿勢改善を行い、スムーズなスイングができる土台を作ります。 その上で体幹を鍛えることで、腰への負担を減らしながら、驚くほどの飛距離アップ

皆様こんにちは！ 札幌市豊平区の「Flex Personal GYM ALMIGHT（フレックス パーソナルジム オールマイト）」代表の三浦です。 毎日のお仕事や家事、本当にお疲れ様です。 私は常々、お客様のライフスタイルや日常の負担を自分自身でも体験し、その「痛み」や「ストレス」を共有したいと考えています。 そんな中で気づいたのが、毎日のカミソリ負けによる肌ダメージや、疲れて帰ってきた部屋の床に落ちている「抜け毛の掃除」という、名もなき家事のストレスです。 「自分の部屋に毛が落ちてないって超快適」 今回ご紹介する動画のこの言葉は、まさに日常の見えないストレスから解放された状態です！ ■ 業務用の最新マシンを「完全個室」で独り占め！ 当ジムに併設されている「ALMIGHT Beauty」のセルフ脱毛は、エステサロンでも使われる高出力の業務用マシンを採用しています。 肌色や肌状態に合わせた調整機能がついており、ご自身で出力を調整できるため、痛みを最小限に抑えながら確かな効果とスキンケアを実感していただけます。 スタッフや他のお客様に見られる心配のな

皆様こんにちは！ 札幌市豊平区の「Flex Personal GYM ALMIGHT（フレックス パーソナルジム オールマイト）」代表の三浦です。 毎日のデスクワークや長時間の運転、または重いものを持つお仕事など、日々本当にお疲れ様です。 私自身、皆様の体の痛みを深く理解するために、実際の動作や長時間の同じ姿勢を体験してみることがあります。夕方にかけて背中に重りが乗ったように固まり、腰が悲鳴を上げるあの辛さ…。「このまま放置して明日も仕事に向かうのは、どれほど過酷だろう」と痛感しました。 「マッサージに行きたいけれど、どこに行けばいいかわからない」 「その場しのぎではなく、根本から体を楽にしたい」 そんな皆様にぜひ見ていただきたいのが、今回ご紹介するALMIGHTの「マッサージ＆ストレッチ」です！ ■ ただ揉むだけじゃない！プロによる「姿勢改善」アプローチ 動画でご紹介している通り、当ジムのマッサージはただ表面の筋肉を揉みほぐすだけではありません。 プロのパーソナルトレーナーの視点から、解剖学に基づき、硬くなった筋肉を的確に捉えます。専用のマッサ

こんにちは！札幌市豊平区のパーソナルジム「Flex Personal GYM ALMIGHT（オールマイト）」代表の三浦です。 いつも当ジムのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 日々のお仕事や家事、本当にお疲れ様です。 皆様はふとした時、**「毎日忙しくて時間がない」「自分にはどうせ無理だ」**と、最初から限界を決めつけて、ご自身の体と向き合うことを後回しにしていませんか？ 実は今回、私自身も「時間がない」を言い訳にしないため、2026年に向けた**「1人イベント」**を立ち上げることにしました！ 2026年12月31日までの目標：ベンチプレス150kg！ 現在、私のベンチプレスの重量は120kg（笑）。 ここから2026年の年末までに、 過去最高タイの重量である「150kg」を取り戻す という目標を立てました。 ジムの運営や日々の業務がある中で、なぜわざわざそんな過酷な目標を立てたのか？ それは、**「正しい努力は裏切らない。ちゃんとやれば必ず効果が出る」**ということを、私自身の体を使って皆様に証明するためです。...

こんにちは！札幌市豊平区のパーソナルジム「Flex Personal GYM ALMIGHT」代表の三浦です。 今日のブログには、実際のセッションの様子を動画で載せてみました！ 見ていただけましたか？ 「ずっと腰が重くて辛い…」「姿勢が悪くて肩こりがひどい…」「今年こそは痩せたい！」 最近も、こんなお悩みを抱える多くの方にご来店いただいています。 私が日々のセッションで一番大切にしているのは、動画のように**「お客様のクセを見極め、痛みを共有する」**ことです。 デスクワーク、立ち仕事、日々の家事や育児など、生活習慣は人それぞれ違います。 だからこそ、お客様の普段の姿勢や動きをじっくりお聞きし、時には同じ動作を自分でもやってみることで、「なぜそこが痛むのか」「どこに負担がかかっているのか」を根本から探るようにしています。自己流のトレーニングで体を痛めてしまっては、元も子もないですからね。 痛みの原因と正しい動かし方がわかれば、あとはALMIGHTの「体・美・爽・健」アプローチにお任せください！ 当店では、いきなり重いバーベルを上げるようなキツイだ

「パーソナルジムに通おうと思ったけど、正直どこを選べばいいかわからない」 これは札幌でも本当によく聞く悩みです。 料金、立地、トレーナー、雰囲気…。 なんとなくで選んでしまい、 「思ってたのと違った」「続かなかった」 こうなる人は少なくありません。 そこで今回は、 パーソナルジム選びで失敗しないための3つのポイントを 現場目線で、はっきりお伝えします。 ①「トレーニング内容」より「続く仕組み」があるか 最初に大事なことを言います。 どんなに良いトレーニングでも、続かなければ意味がありません。 ・キツすぎて心が折れる ・食事制限が厳しすぎる ・予約が取りづらい ・生活リズムに合わない こうした理由で辞めてしまう人が本当に多いです。 選ぶべきなのは 「頑張らせるジム」ではなく 「無理なく続く設計がされているジム」。 特に30代以降は 根性論よりも、生活にハマるかどうかが重要です。 ② トレーナーが“話を聞く人”かどうか これは意外と見落とされがちですが、かなり重要です。 ・最初から決めつけてくる ・理論ばかりで話を聞かない ・成功体験を押しつけてくる

【移転オープンのお知らせ｜札幌・豊平区プライベートジム ALMIGHT】 ALMIGHTはこの度、札幌市豊平区・36号線沿いに 新店舗としてグレードアップ移転いたしました。 “もっと通いやすく、もっと結果を出せる場所をつくりたい” そんな思いで整えた新空間は、 これまで以上に 集中できる完全個室のプライベートジム。 パーソナルトレーニング、アフターマッサージ、 セルフ脱毛・セルフエステまで、 身体づくりとコンディショニングを一か所で完結できます。 さらに今回の移転では、 ・駐車場完備 ・予約枠の拡大 ・動線改善で初めてでも来店しやすい導線 ・設備リニューアル と、サービス品質を一段引き上げました。 “身体が変わると、人生も動き出す。” その瞬間を、ここで一緒につくります。 最新情報・料金・予約は Googleで 「豊平区 パーソナルジム ALMIGHT」 と検索するとすぐ出てきます。 📍 札幌市豊平区豊平4条11丁目1-3（36号線沿い） 🚗 店舗前駐車場あり 🕒 10:00〜22:00

パーソナルトレーニングジム/プライベートジム ALMIGHTです！ 先日、今日ドキ出演してきました！ DCMさんにあるトレーニンググッズ、運動グッズ、健康グッズを使って 自宅でできるトレーニングをご紹介しました！

イチオシテレビの筋肉マンデーに生出演してきました！ 家でできるトレーニングを実践してきました！ 物は必要とせず少しのスペースさえあればできます！ ぜひ実践してみてください！

変わろうとした者しか変われない。 変わろうとした者だけが変われる。 健康と運動はいつからでも遅くない。 そして始めたときから若返る。 身体は資本、健康は資産、継続は財産となり唯一無二として輝く。 筋トレは努力の仕方を教えてくれる。 ＃パーソナルジム...

２０２４年３月２８日パーソナルトレーニングジムと他事業のマッチョヘルプイチオシテレビで取材放送されました！ マッチョヘルプとは『マッチョの何でも屋』です！ 筋肉を自己満足で終わらせることなく人のために使う！ 力仕事、体力仕事はもちろん雪かきや草刈り、木の伐採、不用品の処分な...

「まだ以外と知られていないパーソナルジム」 そもそもパーソナルジムとは？ プロのトレーナーにマンツーマンで指導を受けることです。 そして最大の効果を最大の効率化で効果を出します。 このトレーナー選びがとても大切です。 近頃はトレーナーが蔓延りすぎてトレーナーにも当たりハズ...

こちら姿勢が1回でどれくらい良くなるのかを検証した際のお客様の変化になります。 皆様に結構驚かれるのですがこちら『1度の施術での変化』です！ どこでやるのか、誰にやってもらうのか、なにをやるのか。 『人生は自分の意志と選択次第でいかように良くなる。』 PrivateGYM...

ALMIGHTでは筋力トレーニング、有酸素運動はもちろんのことその他、整体技術を用いたマッサージ、ストレッチなども行っております。 ・筋力トレーニング、有酸素運動 ダイエット、ボディメイク、健康などの身体的な目的・目標にアプローチをかけます。 ・マッサージ/ストレッチ...

僕は甘党です。 ケーキ、パンケーキ、パフェ、ソフトクリーム、アイスが大好きです。 生クリームが大好きです。 よだれがでます。(笑) つまり甘党トレーナーです。 なぜ急にこんなこと言い出したか。(笑) 「トレーナーなのに甘いもの好きなんですか？なんか安心できます。」...