皆様こんにちは！ 札幌市豊平区の「Flex Personal GYM ALMIGHT（フレックス パーソナルジム オールマイト）」代表の三浦です。 毎日のお仕事や家事、本当にお疲れ様です。 私は常々、お客様のライフスタイルや日常の負担を自分自身でも体験し、その「痛み」や「ストレス」を共有したいと考えています。 そんな中で気づいたのが、毎日のカミソリ負けによる肌ダメージや、疲れて帰ってきた部屋の床に落ちている「抜け毛の掃除」という、名もなき家事のストレスです。 「自分の部屋に毛が落ちてないって超快適」 今回ご紹介する動画のこの言葉は、まさに日常の見えないストレスから解放された状態です！ ■ 業務用の最新マシンを「完全個室」で独り占め！ 当ジムに併設されている「ALMIGHT Beauty」のセルフ脱毛は、エステサロンでも使われる高出力の業務用マシンを採用しています。 肌色や肌状態に合わせた調整機能がついており、ご自身で出力を調整できるため、痛みを最小限に抑えながら確かな効果とスキンケアを実感していただけます。 スタッフや他のお客様に見られる心配のな

皆様こんにちは！ 札幌市豊平区の「Flex Personal GYM ALMIGHT（フレックス パーソナルジム オールマイト）」代表の三浦です。 毎日のデスクワークや長時間の運転、または重いものを持つお仕事など、日々本当にお疲れ様です。 私自身、皆様の体の痛みを深く理解するために、実際の動作や長時間の同じ姿勢を体験してみることがあります。夕方にかけて背中に重りが乗ったように固まり、腰が悲鳴を上げるあの辛さ…。「このまま放置して明日も仕事に向かうのは、どれほど過酷だろう」と痛感しました。 「マッサージに行きたいけれど、どこに行けばいいかわからない」 「その場しのぎではなく、根本から体を楽にしたい」 そんな皆様にぜひ見ていただきたいのが、今回ご紹介するALMIGHTの「マッサージ＆ストレッチ」です！ ■ ただ揉むだけじゃない！プロによる「姿勢改善」アプローチ 動画でご紹介している通り、当ジムのマッサージはただ表面の筋肉を揉みほぐすだけではありません。 プロのパーソナルトレーナーの視点から、解剖学に基づき、硬くなった筋肉を的確に捉えます。専用のマッサ

こんにちは！札幌市豊平区のパーソナルジム「Flex Personal GYM ALMIGHT（オールマイト）」代表の三浦です。 いつも当ジムのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 日々のお仕事や家事、本当にお疲れ様です。 皆様はふとした時、**「毎日忙しくて時間がない」「自分にはどうせ無理だ」**と、最初から限界を決めつけて、ご自身の体と向き合うことを後回しにしていませんか？ 実は今回、私自身も「時間がない」を言い訳にしないため、2026年に向けた**「1人イベント」**を立ち上げることにしました！ 2026年12月31日までの目標：ベンチプレス150kg！ 現在、私のベンチプレスの重量は120kg（笑）。 ここから2026年の年末までに、 過去最高タイの重量である「150kg」を取り戻す という目標を立てました。 ジムの運営や日々の業務がある中で、なぜわざわざそんな過酷な目標を立てたのか？ それは、**「正しい努力は裏切らない。ちゃんとやれば必ず効果が出る」**ということを、私自身の体を使って皆様に証明するためです。...

こんにちは！札幌市豊平区のパーソナルジム「Flex Personal GYM ALMIGHT」代表の三浦です。 今日のブログには、実際のセッションの様子を動画で載せてみました！ 見ていただけましたか？ 「ずっと腰が重くて辛い…」「姿勢が悪くて肩こりがひどい…」「今年こそは痩せたい！」 最近も、こんなお悩みを抱える多くの方にご来店いただいています。 私が日々のセッションで一番大切にしているのは、動画のように**「お客様のクセを見極め、痛みを共有する」**ことです。 デスクワーク、立ち仕事、日々の家事や育児など、生活習慣は人それぞれ違います。 だからこそ、お客様の普段の姿勢や動きをじっくりお聞きし、時には同じ動作を自分でもやってみることで、「なぜそこが痛むのか」「どこに負担がかかっているのか」を根本から探るようにしています。自己流のトレーニングで体を痛めてしまっては、元も子もないですからね。 痛みの原因と正しい動かし方がわかれば、あとはALMIGHTの「体・美・爽・健」アプローチにお任せください！ 当店では、いきなり重いバーベルを上げるようなキツイだ

「パーソナルジムに通おうと思ったけど、正直どこを選べばいいかわからない」 これは札幌でも本当によく聞く悩みです。 料金、立地、トレーナー、雰囲気…。 なんとなくで選んでしまい、 「思ってたのと違った」「続かなかった」 こうなる人は少なくありません。 そこで今回は、 パーソナルジム選びで失敗しないための3つのポイントを 現場目線で、はっきりお伝えします。 ①「トレーニング内容」より「続く仕組み」があるか 最初に大事なことを言います。 どんなに良いトレーニングでも、続かなければ意味がありません。 ・キツすぎて心が折れる ・食事制限が厳しすぎる ・予約が取りづらい ・生活リズムに合わない こうした理由で辞めてしまう人が本当に多いです。 選ぶべきなのは 「頑張らせるジム」ではなく 「無理なく続く設計がされているジム」。 特に30代以降は 根性論よりも、生活にハマるかどうかが重要です。 ② トレーナーが“話を聞く人”かどうか これは意外と見落とされがちですが、かなり重要です。 ・最初から決めつけてくる ・理論ばかりで話を聞かない ・成功体験を押しつけてくる

【移転オープンのお知らせ｜札幌・豊平区プライベートジム ALMIGHT】 ALMIGHTはこの度、札幌市豊平区・36号線沿いに 新店舗としてグレードアップ移転いたしました。 “もっと通いやすく、もっと結果を出せる場所をつくりたい” そんな思いで整えた新空間は、 これまで以上に 集中できる完全個室のプライベートジム。 パーソナルトレーニング、アフターマッサージ、 セルフ脱毛・セルフエステまで、 身体づくりとコンディショニングを一か所で完結できます。 さらに今回の移転では、 ・駐車場完備 ・予約枠の拡大 ・動線改善で初めてでも来店しやすい導線 ・設備リニューアル と、サービス品質を一段引き上げました。 “身体が変わると、人生も動き出す。” その瞬間を、ここで一緒につくります。 最新情報・料金・予約は Googleで 「豊平区 パーソナルジム ALMIGHT」 と検索するとすぐ出てきます。 📍 札幌市豊平区豊平4条11丁目1-3（36号線沿い） 🚗 店舗前駐車場あり 🕒 10:00〜22:00

パーソナルトレーニングジム/プライベートジム ALMIGHTです！ 先日、今日ドキ出演してきました！ DCMさんにあるトレーニンググッズ、運動グッズ、健康グッズを使って 自宅でできるトレーニングをご紹介しました！

イチオシテレビの筋肉マンデーに生出演してきました！ 家でできるトレーニングを実践してきました！ 物は必要とせず少しのスペースさえあればできます！ ぜひ実践してみてください！

変わろうとした者しか変われない。 変わろうとした者だけが変われる。 健康と運動はいつからでも遅くない。 そして始めたときから若返る。 身体は資本、健康は資産、継続は財産となり唯一無二として輝く。 筋トレは努力の仕方を教えてくれる。 ＃パーソナルジム...

２０２４年３月２８日パーソナルトレーニングジムと他事業のマッチョヘルプイチオシテレビで取材放送されました！ マッチョヘルプとは『マッチョの何でも屋』です！ 筋肉を自己満足で終わらせることなく人のために使う！ 力仕事、体力仕事はもちろん雪かきや草刈り、木の伐採、不用品の処分な...

「まだ以外と知られていないパーソナルジム」 そもそもパーソナルジムとは？ プロのトレーナーにマンツーマンで指導を受けることです。 そして最大の効果を最大の効率化で効果を出します。 このトレーナー選びがとても大切です。 近頃はトレーナーが蔓延りすぎてトレーナーにも当たりハズ...

こちら姿勢が1回でどれくらい良くなるのかを検証した際のお客様の変化になります。 皆様に結構驚かれるのですがこちら『1度の施術での変化』です！ どこでやるのか、誰にやってもらうのか、なにをやるのか。 『人生は自分の意志と選択次第でいかように良くなる。』 PrivateGYM...

ALMIGHTでは筋力トレーニング、有酸素運動はもちろんのことその他、整体技術を用いたマッサージ、ストレッチなども行っております。 ・筋力トレーニング、有酸素運動 ダイエット、ボディメイク、健康などの身体的な目的・目標にアプローチをかけます。 ・マッサージ/ストレッチ...

僕は甘党です。 ケーキ、パンケーキ、パフェ、ソフトクリーム、アイスが大好きです。 生クリームが大好きです。 よだれがでます。(笑) つまり甘党トレーナーです。 なぜ急にこんなこと言い出したか。(笑) 「トレーナーなのに甘いもの好きなんですか？なんか安心できます。」...

高齢者は未来の自分の姿。 とはよく言い、良く聞きます。 高齢者の方はよく見かけますね。(見てると癒されますよね。) 元気なおじちゃん、おばちゃん 腰の曲がったおじちゃん、おばちゃん 人は皆高齢者に近づいていきます。 そうなった際にどんな高齢者でいたいですか？...

美しい方、健康的に見える方、若々しい方、エネルギッシュな方は皆さまトレーニングや運動をしていて、身体には気を遣っているというイメージがあります！ 時間があるときや気分でトレーニングをするといった方がほとんどの中、上記のような方々はどうしても外せない予定がある場合を除き、毎週...

舞台のコンディショニングサポートとして入り貴重な経験させていただきました！ ありがとうございます。 記念品をいただきました！ 皆様に感謝です！！

『ダイエットが成功しない理由』 ダイエットに失敗してしまった… なかなかダイエットに成功しない… と悩みを持つ方、成功しないから諦めるという方は結構多いです。 あなただけではありません！ご安心ください！ なぜ成功しないのか。 物事に必ず原因があります！...

『チートデイ』 今回はよく耳にする、またダイエットしたことある方、している方は一度は口にしたことがあるであろう「チートデイ」についてお話いたします(; ･`д･´) そもそもチートとは？ 騙すなどといった意味合いがあります！ ではダイエットなどでいうチートデイとは？...