変ろうとした者だけが変われる。

変わろうとした者しか変われない。

変わろうとした者だけが変われる。

健康と運動はいつからでも遅くない。

そして始めたときから若返る。

身体は資本、健康は資産、継続は財産となり唯一無二として輝く。

筋トレは努力の仕方を教えてくれる。

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