美しい方、健康的に見える方、若々しい方、エネルギッシュな方は皆さまトレーニングや運動をしていて、身体には気を遣っているというイメージがあります！
時間があるときや気分でトレーニングをするといった方がほとんどの中、上記のような方々はどうしても外せない予定がある場合を除き、毎週何曜日何時からはトレーニングの時間。といったように常にスケジュールに組み込んでいる方が多いです！
現在と未来を考え健康を意識し、それほど身体には気を遣っているということですね！
以前は痩せている＝美しいという思考が深く浸透しており、今でもそのように感じている方もいるのではないかと思います。しかし、痩せている＝美しいというのは健康を害している場合が多く、現在は良いのかもしれませんが健康を害することで未来の自分は病気になってしまったり、癌になってしまったりと時間と自由、その他にも大切なものたくさん失ってしまう場合があります。
そのようにはならないためにトレーニングや運動をし、今のうちに現在と未来の健康のために自己投資をするということです！
例えば健康診断！
これは早期に異常を発見し、早期解決をするためのものです！
そのまま放置をすれば最悪の場合は未来の自分は多くを失います。
そして、それを解決するにあたってほとんどの場合、「運動をしましょう」「基準値を下回るまで食事制限をしましょう」と言われます！
このことからわかるように運動、食事はとても大切で必須と言っても過言ではないですね！
ではここで当ジムで行っているトレーニング、ダイエット、姿勢改善、マッサージにどういった効果があるのかをお話します！
・トレーニング
パッと思いつくだけでもこれだけの効果があります！
なので、最低でもトレーニングは行っていただきたいです！
・ダイエット
まず、見た目は変わります！
女性であれば「可愛くなったね」「綺麗になったね」
男性であれば「かっこよくなった」
と間違いなく言われることでしょう！
そして必ず今よりは若々しくなります！
さらには見た目だけでなく中身も変わります！
血流、内臓機能、精神面など！
血液の巡りが滞ってしまうことで肩凝り、神経痛、肌荒れの原因となり、ひどい場合は生活習慣病となってしまう場合があります。
といったことから、運動をしダイエットを行い身体を正常にするだけでそれらを改善・予防することが可能となります！
・姿勢改善、マッサージ
トレーニング、ダイエットを行い身体の機能正常に戻すというのは非常に大切で、それと同時に姿勢改善を行うことができます！
ですが、トレーニングは筋肉を固めてしまうという行為でもあるため、しっかりストレッチやマッサージを行うことも大切となります。
そして、それをしっかり行うことでより姿勢改善、ダイエットを早めることができ、より血流の改善、日頃の疲労回復・改善も行えます！(老廃物の排出、浮腫み改善効果も高まります。)
なのでマッサージも行えるとベストです！
上記の画像に記載したようにトレーニングを行うだけで大半の効果は得られます！
なのでトレーニングは土台となり、食事改善も必須な重要項目となります！
それらをより効果的・効率的に行うためのマッサージとなります！
そうして当店はお客様を現在(いま)考え、未来に向けた最高品質のトレーニング・施術提供しております！